Cov txheej txheem:
Video: Cov tshuaj yej dub puas zoo rau lub siab?
2024 Tus sau: Oswald Mason | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:03
Tshuaj yej dub muaj lwm pab pawg neeg antioxidants hu ua flavonoids, uas muaj txiaj ntsig plawv noj qab haus huv. Cov ntsiab lus Tshuaj yej dub muaj flavonoids, uas yog muaj txiaj ntsig rau plawv noj qab haus huv. Cov kev tshawb fawb tau pom tias haus dej tsis tu ncua tshuaj yej dub tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm plawv kab mob.
Ib yam li ntawd, dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws tshuaj yej haus rau koj lub siab?
10 Healthy Herbal Teas Koj Yuav Tsum Sim
- Chamomile tshuaj yej. Qhia rau Pinterest.
- Peppermint tshuaj yej. Peppermint tshuaj yej yog ib qho ntawm feem ntau siv tshuaj ntsuab tshuaj yej nyob rau hauv lub ntiaj teb no (7).
- Ginger Tea. Ginger tshuaj yej yog ib qho ntsim thiab tsw qab haus uas ntim cov punch ntawm kev noj qab haus huv, tiv thaiv kab mob antioxidants (17).
- Hibiscus tshuaj yej.
- Echinacea tshuaj yej.
- Rooibos tshuaj yej.
- Sage Tea.
- Lemon Balm Tshuaj yej.
Tsis tas li ntawd, tshuaj yej puas tsim kev puas tsuaj rau lub plawv? Dub Tshuaj yej : Zoo thiab Phem rau koj Lub plawv Thiab cov txiaj ntsig ntawm kev sim tshuaj luam tawm nyob rau lub Tsib Hlis 2012 Kev Tiv Thaiv Tshuaj Kho Mob tau qhia tias cov neeg haus peb khob dub. tshuaj yej Hauv ib hnub, qhov nruab nrab, 36 feem pua tsawg triglyceride thiab 17 feem pua kev txhim kho hauv lawv cov cholesterol profile.
Kuj nug, puas yog haus tshuaj yej dub txhua hnub?
Haus tshuaj yej dub nyob rau hauv nruab nrab nqi yog feem ntau nyab xeeb rau cov neeg feem coob. Haus loj npaum li cas tshuaj yej dub , lossis ntau tshaj plaub lossis tsib khob ib hnub, yuav ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Kev mob tshwm sim ntawm tshuaj yej dub (feem ntau nyob rau hauv ntau ntau) tej zaum yuav muaj xws li: ntxhov siab vim thiab pw tsaug zog nyuaj.
Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej dub yog dab tsi?
Dub tshuaj yej thiab Cardiovascular Health Dub tshuaj yej muaj ntau nyob rau hauv antioxidants , xws li flavonoids. Cov no antioxidants tau ua pov thawj kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Lawv ua qhov no los ntawm kev tiv thaiv oxidation ntawm LDL cov roj cholesterol thiab tiv thaiv kev puas tsuaj hauv cov hlab ntsha thiab ntawm cov hlab ntsha.
Pom zoo:
Cov tshuaj yej ntsuab puas zoo dua li cov tshuaj yej ib txwm?
Cov kab hauv qab. Ntsuab thiab dub tshuaj yej muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo sib xws, suav nrog rau koj lub plawv thiab hlwb. Thaum cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem muaj cov tshuaj antioxidants muaj zog dua, cov pov thawj tsis pom zoo rau ib qho teaover rau lwm qhov. Ob leeg muaj cov stimulant caffeine thiab L-theanine, uas muaj cov nyhuv calming
Cov neeg Askiv puas muab cov tshuaj nplaum rau hauv lawv cov tshuaj yej?
'Cov neeg Britons feem ntau haus tshuaj yej nrog mis nyuj me ntsis, tab sis tsis txhob nrog qab zib lossis cov mis nyuj muaj roj uas cov neeg Asmeskas muab tso rau hauv lawv kas fes. Cov mis nyuj muaj roj tsawg yog qhov kev xaiv zoo dua. Tab sis los ntawm tag nrho cov txhais tau tias haus nws dub yog tias koj nyiam. ' Ntxiv qab zib rau tshuaj yej zoo li yuav tawm ntawm kev zam, txawm tias muaj coob tus neeg tseem ua nws
Puas yog English Breakfast tshuaj yej dub tshuaj yej?
English tshais tshuaj yej yog cov tshuaj yej dub sib xyaw feem ntau piav qhia tias muaj lub cev puv, muaj zog, nplua nuj thiab sib xyaw kom zoo nrog mis nyuj thiab qab zib, hauv cov style ib txwm cuam tshuam nrog kev noj tshais Askiv zoo
Cov tshuaj yej twg zoo rau tshuaj yej tog?
Ceylon teas muaj xws li dawb, ntsuab, oolong thiab dub ntau yam, tab sis Ceylon dub tshuaj yej yog cov kev xaiv nrov tshaj plaws rau yav tav su tshuaj yej
Puas yog Jasmine ntsuab tshuaj yej zoo dua li tshuaj yej ntsuab?
Ntsuab tshuaj yej yog pheej yig dua li jasmine tshuaj yej. Nrog jasmine tshuaj yej, tsawg nplooj yog siv. Cov tshuaj yej qib qis yuav txo tus nqi tag nrho ntawm kev ua cov tshuaj yej jasmine, tsis cuam tshuam qhov kawg tsw ntau dhau. Txawm li cas los xij, jasmine tshuaj yej feem ntau yog me ntsis pricier dua li cov tshuaj yej ntsuab, ua los ntawm nplooj zoo dua