Cov txheej txheem:

Cov tshuaj yej dub puas zoo rau lub siab?
Cov tshuaj yej dub puas zoo rau lub siab?

Video: Cov tshuaj yej dub puas zoo rau lub siab?

Video: Cov tshuaj yej dub puas zoo rau lub siab?
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Tshuaj yej dub muaj lwm pab pawg neeg antioxidants hu ua flavonoids, uas muaj txiaj ntsig plawv noj qab haus huv. Cov ntsiab lus Tshuaj yej dub muaj flavonoids, uas yog muaj txiaj ntsig rau plawv noj qab haus huv. Cov kev tshawb fawb tau pom tias haus dej tsis tu ncua tshuaj yej dub tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm plawv kab mob.

Ib yam li ntawd, dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws tshuaj yej haus rau koj lub siab?

10 Healthy Herbal Teas Koj Yuav Tsum Sim

  1. Chamomile tshuaj yej. Qhia rau Pinterest.
  2. Peppermint tshuaj yej. Peppermint tshuaj yej yog ib qho ntawm feem ntau siv tshuaj ntsuab tshuaj yej nyob rau hauv lub ntiaj teb no (7).
  3. Ginger Tea. Ginger tshuaj yej yog ib qho ntsim thiab tsw qab haus uas ntim cov punch ntawm kev noj qab haus huv, tiv thaiv kab mob antioxidants (17).
  4. Hibiscus tshuaj yej.
  5. Echinacea tshuaj yej.
  6. Rooibos tshuaj yej.
  7. Sage Tea.
  8. Lemon Balm Tshuaj yej.

Tsis tas li ntawd, tshuaj yej puas tsim kev puas tsuaj rau lub plawv? Dub Tshuaj yej : Zoo thiab Phem rau koj Lub plawv Thiab cov txiaj ntsig ntawm kev sim tshuaj luam tawm nyob rau lub Tsib Hlis 2012 Kev Tiv Thaiv Tshuaj Kho Mob tau qhia tias cov neeg haus peb khob dub. tshuaj yej Hauv ib hnub, qhov nruab nrab, 36 feem pua tsawg triglyceride thiab 17 feem pua kev txhim kho hauv lawv cov cholesterol profile.

Kuj nug, puas yog haus tshuaj yej dub txhua hnub?

Haus tshuaj yej dub nyob rau hauv nruab nrab nqi yog feem ntau nyab xeeb rau cov neeg feem coob. Haus loj npaum li cas tshuaj yej dub , lossis ntau tshaj plaub lossis tsib khob ib hnub, yuav ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Kev mob tshwm sim ntawm tshuaj yej dub (feem ntau nyob rau hauv ntau ntau) tej zaum yuav muaj xws li: ntxhov siab vim thiab pw tsaug zog nyuaj.

Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej dub yog dab tsi?

Dub tshuaj yej thiab Cardiovascular Health Dub tshuaj yej muaj ntau nyob rau hauv antioxidants , xws li flavonoids. Cov no antioxidants tau ua pov thawj kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Lawv ua qhov no los ntawm kev tiv thaiv oxidation ntawm LDL cov roj cholesterol thiab tiv thaiv kev puas tsuaj hauv cov hlab ntsha thiab ntawm cov hlab ntsha.

Pom zoo: