Koj noj cov kua txob nyoos li cas?
Koj noj cov kua txob nyoos li cas?

Video: Koj noj cov kua txob nyoos li cas?

Video: Koj noj cov kua txob nyoos li cas?
Video: txhob nkim koj lub neej rau kuv by tsom xyooj 2021 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Peb khaws qhov zoo tshaj plaws (thiab yooj yim tshaj) rau zaum kawg - noj nyoos Sweet Peppers yog nyob deb ntawm txoj kev noj haus kom txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab no. Noj lawv raws li cov khoom noj txom ncauj, muab pov rau hauv cov zaub xam lav, los yog hlais thiab muab tso rau hauv hummus - nws yog ib qho nyuaj rau tuav lub crispy, qab zib crunch ib Raw Sweet kua txob.

Ntawm no, cov tswb peppers twg zoo rau noj nyoos?

Raws li tus neeg siv Facebook no, tswb peppers nrog plaub lobes yog sweeter thiab zoo tshaj plaws noj raw . Lawv kuj muaj ntau cov noob kom lawv muaj zoo dua rau sau cov noob los cog rau hauv vaj. Tswb peppers nrog peb lobes zoo tshaj plaws siav los yog grilled, thiab lawv kuj muaj cov noob tsawg.

Kuj Paub, ua li cas koj ua kom cov kua txob nyoos qab qab zoo dua? Sab saum toj 10 Txoj Kev Txaus Siab rau Tswb Peppers

  1. Cia li Slice & Txaus siab rau. Tswb peppers ua rau ib qho ntxiv rau ib lub tais veggie nyoos thiab qab nrog ntau hom dip.
  2. Grill 'em! Tswb Peppers saj zoo heev ntawm cov hniav nyiaj hniav kub (sab hauv tsev lossis tawm).
  3. Ib qho Chili zoo dua.
  4. Ua Green-er.
  5. stack & qhwv.
  6. Ntxiv Texture rau yuav luag txhua lub tais.
  7. Sizzle.
  8. Dice & Toss.

Kuj paub, nws puas zoo dua los noj tswb kua txob nyoos lossis siav?

Kua txob liab : Raw thiab siav (sib dos, ci ). Raw kua txob liab muab vitamin C ntau dua vim vitamin C tawg nrog cua sov. Tab sis lwm yam antioxidants xws li carotenoids thiab ferulic acid nce thaum kua txob liab yog siav . Fry los yog ci kua txob liab.

Cov kua txob xim twg yog qhov zoo tshaj plaws?

Liab kua txob ntim cov khoom noj khoom haus tshaj plaws, vim lawv tau nyob rau ntawm lub vine ntev tshaj plaws. Kua txob ntsuab tau sau ua ntej, ua ntej lawv muaj lub caij nyoog tig daj, txiv kab ntxwv, thiab tom qab ntawd liab. Piv rau ntsuab tswb peppers , cov liab muaj yuav luag 11 npaug ntau beta-carotene thiab 1.5 npaug ntau vitamin C.

Pom zoo: