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Kas fes tuaj yeem cem quav?
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Video: Kas fes tuaj yeem cem quav?

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Anonim

Kas fes Yog Ib Qhov Kho Kom Zoo

Nws muaj tseeb tias cov caffeine tau txhawb nqa cov leeg hauv koj lub plab zom mov kom cog lus, ua rau lub plab zom mov. Tab sis vim caffeine yog lub cev qhuav dej, nws tsis pom zoo. Yog li yog tias koj yog cem quav , zam los yog xaiv decaf.

Ib yam li ntawd, caffeine puas ua rau koj cem quav?

Caffeine yog ib qho stimulant uas tuaj yeem ua ib tug neeg muaj quav quav los yog ntau dhau, raws plab. Yog hais tias ib tug neeg yog dehydrated, lub caffeine hauv kas fes , tshuaj yej dub, colas, thiab chocolate tuaj yeem ua tus cem quav phem dua.

Kuj Paub, yog vim li cas kuv thiaj tsuas poop thaum kuv haus kas fes? Contractions nyob rau hauv txoj hnyuv thawb cov ntsiab lus ntawm lub qhov quav, uas yog qhov kawg ntawm koj txoj hnyuv. Kev tshawb fawb tau qhia tias caffeine ua rau txoj hnyuv 60% ntau dua li dej thiab 23% nquag tshaj decaf kas fes (6). Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau pom tias decaf kas fes tau kuj txhawb lub siab kom qab.

Ib yam li ntawd ib tug yuav nug, yog kas fes yog laxative lossis cem quav?

Tej zaum nws yuav sib cav hais tias kas fes hu tsis tau a laxative vim nws yog diuretic. Hauv lwm lo lus, yog kas fes ua rau koj tso zis ntau dua thiab poob dej, nws yuav ua rau lub cev qhuav dej ntau dua thiab ua rau qaug zog cem quav tshaj ua rau lub plab zom mov.

Cov zaub mov twg ua rau koj cem quav?

8 Cov zaub mov uas tuaj yeem ua rau cem quav

  • Unripe Txiv tsawb. Thaum cov txiv tsawb siav tuaj yeem pab tiv thaiv cem quav, cov txiv tsawb tsis siav yuav muaj qhov cuam tshuam.
  • Cawv. Cawv feem ntau hais tias yog ib qho ua rau cem quav.
  • Gluten-Containing Foods.
  • Cov nplej zom.
  • Mis thiab Mis Khoom.
  • Nqaij Liab.
  • Fried lossis Fast Foods.
  • Persimmons.

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