Cov txheej txheem:

Vim li cas walnuts zoo rau koj lub hlwb?
Vim li cas walnuts zoo rau koj lub hlwb?
Anonim

Walnuts yog cov txiv ntoo saum toj kawg nkaus rau hlwb noj qab haus huv. Lawv muaj cov ntsiab lus siab ntawm DHA, ib hom Omega-3 fatty acid. Ntawm lwm yam, DHA tau pom tias tiv thaiv hlwb kev noj qab haus huv hauv cov menyuam mos, txhim kho kev txawj ntse hauv cov neeg laus, thiab tiv thaiv lossis ua kom muaj hnub nyoog txog kev paub txog kev poob qis.

Txog qhov no, pes tsawg walnuts koj yuav tsum noj hauv ib hnub?

"Ib tug puv tes ntawm walnuts muaj yuav luag ob zaug li ntau antioxidants raws li qhov sib npaug ntawm ib yam lwm yam khoom noj txiv ntseej ," said US chemistry professor and study researcher Joe Vinson nyob rau hauv ib nqe lus. "Tab sis hmoov tsis, tib neeg tsis ua. noj ntau heev." Nws cov lus qhia: noj xya walnuts ib hnub.

Ib yam li ntawd, vim li cas Walnuts zoo li lub hlwb? Lub folds thiab wrinkles ntawm a walnut coj mus rau lub siab lwm tus tib neeg lub cev: lub hlwb . Thiab nws tsis yog surprise walnuts muaj npe menyuam yaus " hlwb zaub mov"-raws li Lisa Avellino, kws noj zaub mov rau Focus28 Diet, "lawv muaj cov ntsiab lus siab ntawm omega-3 fatty acids, uas pab txhawb nqa. hlwb muaj nuj nqi."

Ntawm no, walnuts puas ua rau koj ntse dua?

Ib txoj kev tshawb fawb tshiab ua los ntawm ib lub tsev kawm ntawv hauv zos qhia txog kev noj mov walnuts tej zaum ua tau ua kom koj ntse dua . " Walnuts tiag tiag yog cov khoom noj muaj zog uas tau ntim nrog txhua yam khoom noj muaj zog uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig tsis yog rau koj lub siab nkaus xwb tab sis kuj rau koj lub hlwb, "Pribis hais.

Cov txiaj ntsig ntawm walnuts yog dab tsi?

Ntawm no yog 13 science-based kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm walnuts

  • Cov nplua nuj nyob hauv Antioxidants. Qhia rau Pinterest.
  • Super Plant Source ntawm Omega-3s.
  • Tej zaum yuav txo qhov mob.
  • Txhawb nqa lub plab noj qab nyob zoo.
  • Tej zaum yuav txo kev pheej hmoo ntawm qee yam mob qog noj ntshav.
  • Txhawb Nqa Qhov hnyav.
  • Tej zaum yuav pab tswj kev mob ntshav qab zib hom 2 thiab txo koj txoj kev pheej hmoo.
  • Tej zaum yuav pab txo qis ntshav siab.

Pom zoo: