Koj puas tuaj yeem noj cacao ntau dhau?
Koj puas tuaj yeem noj cacao ntau dhau?

Video: Koj puas tuaj yeem noj cacao ntau dhau?

Video: Koj puas tuaj yeem noj cacao ntau dhau?
Video: Ntseeg tau ntau xyoo koj puas tseem npaj tos tus Tswv 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Raw cacao muaj magnesium, calcium, hlau, zinc, tooj liab, potassium, thiab manganese. Tab sis noj cacao raw nyob rau hauv ntau dhau ua tau kuj yuav txaus ntshai. Theobromine lom tau raug tshaj tawm rau ua rau lub plawv tsis ua hauj lwm, qaug dab peg, mob raum puas thiab lub cev qhuav dej.

Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem noj cacao ntau npaum li cas ib hnub?

Qhov pom zoo "dose" yog kwv yees li 1 mus rau 2 ooj lossis 30-60g, cov kws tshaj lij hais. Indulge nyob rau hauv dab tsi ntau tshaj qhov ntawd, thiab koj tej zaum yuav noj thiab ntau calories. Ib 1.45-ounce (41 gram) Hershey's Special Dark Chocolate Bar muaj 190 calories.

Tsis tas li ntawd, cov kev mob tshwm sim ntawm cacao hmoov yog dab tsi? Cocoa muaj caffeine thiab lwm yam tshuaj. Noj ntau ntau yuav ua rau muaj caffeine kev mob tshwm sim xws li nervousness, nce tso zis, pw tsaug zog, thiab lub plawv dhia ceev. Cocoa tuaj yeem ua rau tawv nqaij tsis haum, cem quav, thiab tuaj yeem ua rau mob taub hau migraine.

Kuj tseem paub, cacao puas noj tau?

Cacao nib precautions Txawm cacao nib feem ntau nyab xeeb noj, koj yuav tsum xav txog tej yam tshwm sim. Cocoa taum muaj cov stimulants caffeine thiab theobromine. Tseem, cacao nuv noj nyob rau hauv cov nyiaj ib txwm tsis zoo li yuav ua rau cov teeb meem no.

Puas yog cacao nyoos ntxiv?

Cacao tsis yog txhaum cai thiab tsis tuaj yeem xa cov khoom siab zoo ib yam li hais, heroin lossis yeeb dawb. Txawm li cas los xij, nws muab qee yam euphoria, plays rau hauv kev puas siab puas ntsws nam kev quav yeeb quav tshuaj los ntawm rituals, thiab tso cai rau cov menyuam yaus heev los sim ua kom zoo siab. Cacao yog cov raw khoom siv rau chocolate.

Pom zoo: