Cov txheej txheem:

Puas yog qhov phem los rub tawm?
Puas yog qhov phem los rub tawm?

Video: Puas yog qhov phem los rub tawm?

Video: Puas yog qhov phem los rub tawm?
Video: Sounida Yang - Phem Los Kuv Phem Kuv ( nkauj tawm tshiab 2022-2023 ) OFFICIAL MV 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Ib qho fecal impaction yog ib qho loj, hnyav hnyav quav uas tau daig heev hauv koj txoj hnyuv los yog qhov quav uas koj tsis tuaj yeem thawb nws tawm . Qhov teeb meem no tuaj yeem hnyav heev. Nws tuaj yeem ua rau mob hnyav lossis tuag taus yog tias tsis kho. Nws muaj ntau dua ntawm cov neeg laus uas muaj teeb meem plab hnyuv.

Ua raws li qhov no hauv kev xav, nws puas ua tau kom tshem cov quav nrog ntiv tes?

Thaum lub quav pib npliag los ntawm qhov quav, txav lub ntiv tes los yog dil lo rau ib sab los yog tshem tawm yog li cov quav tuaj yeem dhau. Ua qhov no tsawg kawg 20 feeb yog tias tsis yog quav yog los. Tej zaum koj yuav tau maj mam tshem cov quav los ntawm koj lub qhov quav nrog koj ntiv tes yog nws tsis tawm los ntawm nws tus kheej.

Ib yam li ntawd, yuav ua li cas yog tias koj thawb hnyav dhau thaum pooping? Ib qho hernia tuaj yeem tshwm sim los ntawm txhua yam uas ua rau cov hnyuv thawb tawm tsam qhov tsis muaj zog hauv koj cov leeg nqaij. Qee tus neeg yug los nrog qhov tsis muaj zog ntawm cov leeg no. Ib qho hernia tuaj yeem tshwm sim rau leej twg, tab sis nws muaj ntau dua nyob rau hauv cov txiv neej dua li poj niam. Nias nyuaj thaum koj muaj a plab hnyuv.

Ntxiv mus, koj yuav ua li cas yog tias koj cov poop nyuaj dhau los tawm?

Cov tshuaj hauv tsev

  1. Abdominal massage. Qee zaum kev zaws plab tuaj yeem pab txhawb lub plab yog tias lawv txav tsis txaus los pab cov quav zom sai dua.
  2. Haus dej ntau dua. Kev nce dej hauv lub plab zom mov tuaj yeem ua rau cov quav softer thiab yooj yim dua.
  3. Noj fiber ntau.
  4. Tsis txhob noj cov khoom noj uas tsis muaj calories, tsis muaj fiber ntau.
  5. Kev tawm dag zog.

Koj lub cev tuav tau pes tsawg phaus?

Thiab dab tsi spirited thiab kev xav tshaj tawm! Ib yam khoom thov hais tias peb muaj nyob qhov twg los ntawm rau rau plaub caug phaus ntawm pov tseg, quav thiab cov zaub mov uas tsis tau noj nyob rau hauv peb cev. Lwm tus piv tus luj of tus pov tseg mus nqa ib lub pob bowling hauv peb plab.

Pom zoo: