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Cov txiaj ntsig ntawm tshis mis nyuj yog dab tsi?
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Video: Cov txiaj ntsig ntawm tshis mis nyuj yog dab tsi?

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Video: Qhia txhais 50 zaj npau suav tias yog dab tsi part 3 15 Sep 2019 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Yog vim li cas xav txog tshis' Mis

  • Tsawg Alpha-S1-Casein. Protein yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob, kev loj hlob thiab kho lub cev.
  • Cov protein thiab rog sib txawv.
  • Tsawg hauv Lactose.
  • Calcium ntau.
  • Ntshav siab tus phooj ywg.
  • Ib qhov zoo ntawm cov vitamins tseem ceeb.
  • Ib txwm txo qis hauv cov cholesterol.
  • Lwm Yam Tseem Ceeb Minerals.

Ntawm no, tshis mis nyuj ua rau koj nce phaus?

Thiab tshis tej kua mis ua tau ua rau hnyav nce . Cov kev tshawb fawb tau pom tias saturated rog txhawb kev noj qab haus huv hnyav nce . tshis mis nyuj yog siab saturated rog.

Kuj Paub, cov tshis mis nyuj puas muaj kev kho mob? Nws khav kho cov khoom tshis mis nyuj tau pom rau muaj zoo sib xws kho cov khoom rau txiv roj roj thiab noj tsis tu ncua yog pom zoo raws li kev kho mob hauv tsev rau anemia, magnesium deficiency, eczema thiab pob txuv. Nws kuj tseem txhawb kev tsim kho ntawm hemoglobin, uas ua tau muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob osteoporosis.

Ib yam li ib tug yuav nug, vim li cas tshis mis nyuj tsis zoo rau koj?

Nws yog phem rau peb. tshis mis nyuj yog super- noj qab nyob zoo rau tshis cov me nyuam tab sis tsis ntau rau tib neeg. Nws yog tag nrho ntawm cov roj cholesterol thiab cov roj saturated, uas tau paub tias ua rau mob plawv rau tib neeg. Feem ntau cov mis nyuj -dawb mis nyuj (zoo li almond mis nyuj ), ntawm qhov tod tes, tsis muaj roj saturated lossis roj cholesterol.

Yog mis nyuj tshis zoo dua li mis nyuj?

Khoom noj khoom haus: Mis nyuj yog qhov zoo ntawm cov protein, muaj cov piam thaj tsawg (lactose), 13% calcium ntau, 25% vitamin B6, 47% vitamin A, thiab 134% ntau cov poov tshuaj. dua li nyuj cov mis nyuj . Saj: Mis nyuj yeej txawv tshaj nyuj mis nyuj . Nws muaj zog hauv tsw uas yuav siv sij hawm qee lub sij hawm kom tau siv.

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