Dab tsi yog ib qho kev pabcuam ntawm lub luj tshib pasta?
Dab tsi yog ib qho kev pabcuam ntawm lub luj tshib pasta?

Video: Dab tsi yog ib qho kev pabcuam ntawm lub luj tshib pasta?

Video: Dab tsi yog ib qho kev pabcuam ntawm lub luj tshib pasta?
Video: dab hais hmoob - 0818 - Tsis yog luag tub luag tsis hlub 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

kev pab ntawm lub luj tshib macaroni los tsuas yog txaj muag ntawm 1/ 2 khob . Tib tus nqi ntawm qhuav penne ntsuas nyob rau hauv me ntsis ntau tshaj 1/ 2 khob . Zoo tau paub! Tsis muaj qhov ntsuas khob yooj yim rau cov nqaij npuas uas tsis tau noj, tab sis muaj qee cov cuab yeej ntsuas txias nyob ntawd!

Khaws qhov no rau hauv kev xav, dab tsi yog ib qho kev pabcuam ntawm pasta?

2oz ib.

Tom qab, lo lus nug yog, ntau npaum li cas pasta qhuav yog ib qho kev pab? Ib tug qauv ua hauj lwm ntawm qhuav pasta yog 80-100g, uas yog kwv yees li ib khob ntawm nplej zom cov duab zoo li penne los yog macaroni , ib nrab ib khob ntawm orzo los yog risoni, los yog ib feem tsib ntawm ib pob ntawv ntev nplej zom xws li spaghetti . Ib qho sib npaug ua hauj lwm ntawm tshiab nplej zom yog 100-130 g.

Tom qab ntawd, ib qho kev noj zaub mov zoo li cas?

Thaum USDA hais tias a kev pab qhov loj ntawm tag nrho cov nplej, suav nrog nplej zom ,,yog 1 ooj , lawv nkag siab tias tsis yog qhov tseeb txij li 1 ooj ntawm qhuav nplej zom tsuas yog 1/2 khob ntawm siav nplej zom . Yog li ntawd, nws tau sau tseg tias qhov sib txawv feem qhov loj ntawm qhuav nplej zom , thiab pom zoo feem tua rau, yog 2 ounces.

Muaj pes tsawg lub ncuav pasta hauv khob?

Raws li nyob deb raws li cov lus qhia me me, ib leeg kev pab ntawm pasta feem ntau yog 2 ooj, thiab hauv cov duab uas tuaj yeem haum rau kev ntsuas khob , nws yog hais txog 1 heaping khob ntawm qhuav nplej zom ua ntej ua noj ua haus.

Pom zoo: