Puas yog noj txiv laum huab xeeb tawm ntawm lub thawv noj qab haus huv?
Puas yog noj txiv laum huab xeeb tawm ntawm lub thawv noj qab haus huv?

Video: Puas yog noj txiv laum huab xeeb tawm ntawm lub thawv noj qab haus huv?

Video: Puas yog noj txiv laum huab xeeb tawm ntawm lub thawv noj qab haus huv?
Video: Tsua Muas: Nej Puas Thooj Li Ntawv_Full Audio 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Nws tsis yog kiag li noj qab nyob zoo yog nws tsis huv txiv laum huab xeeb . Txawm yog dawb huv txiv laum huab xeeb yog hnyav hnyav nrog omega-6 rog, uas tsis yog hom roj zoo tshaj plaws rau koj. Kuj tseem muaj qhov zoo ntawm cov carbohydrates uas tuaj yeem ua rau tsis zoo hauv qhov ntau.

Raws li txoj cai, puas yog noj txiv laum huab xeeb tawm ntawm lub thawv?

Noj txiv laum huab xeeb nrog ib rab diav xwb ua rau kev nkag siab. Yog koj yog noj fluff, koj tuaj yeem thiab noj nws los ntawm thawv , vim koj tu siab heev. Nws ok . Cia li puag nws.

Kuj Paub, tuaj yeem noj txiv laum huab xeeb ntau yam tsis zoo rau koj? Nws yog nplua nuj nyob rau hauv ntau cov as-ham, nrog rau cov protein thiab magnesium, uas yuav pab tiv thaiv lub plawv thiab tswj cov ntshav qab zib thiab lub cev hnyav. Txawm li cas los xij, noj txiv laum huab xeeb ntau dhau lawm nce ib tug neeg txhua hnub kom tau cov roj saturated, sodium, thiab calories.

Ua li no, yuav ua li cas yog tias kuv noj txiv laum huab xeeb txhua hnub?

Txiv laum huab xeeb muaj ib co co toxins uas ua tau muaj teeb meem rau lub cev, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws noj nyob rau hauv moderation raws li ib feem ntawm ntau yam khoom noj. Me me ntawm txiv laum huab xeeb Qee lub sij hawm tsis zoo li yuav ua rau muaj kev phom sij, tab sis nws yuav tsum tsis txhob ua txhua hnub zaub mov.

Cov txiv laum huab xeeb puas tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv?

Acid reflux tshwm sim thaum plab acid ntws rov qab rau hauv koj txoj hlab pas. Txiv laum huab xeeb Feem ntau tsis suav hais tias ua rau cov kua qaub reflux, tab sis nws yuav cuam tshuam rau qee tus neeg txawv. Txawm tias txiv laum huab xeeb muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws kuj yog cov zaub mov muaj roj ntau. Cov zaub mov no ua tau nce acid reflux cov tsos mob.

Pom zoo: