Video: Puas yog noj txiv laum huab xeeb tawm ntawm lub thawv noj qab haus huv?
2024 Tus sau: Oswald Mason | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:03
Nws tsis yog kiag li noj qab nyob zoo yog nws tsis huv txiv laum huab xeeb . Txawm yog dawb huv txiv laum huab xeeb yog hnyav hnyav nrog omega-6 rog, uas tsis yog hom roj zoo tshaj plaws rau koj. Kuj tseem muaj qhov zoo ntawm cov carbohydrates uas tuaj yeem ua rau tsis zoo hauv qhov ntau.
Raws li txoj cai, puas yog noj txiv laum huab xeeb tawm ntawm lub thawv?
Noj txiv laum huab xeeb nrog ib rab diav xwb ua rau kev nkag siab. Yog koj yog noj fluff, koj tuaj yeem thiab noj nws los ntawm thawv , vim koj tu siab heev. Nws ok . Cia li puag nws.
Kuj Paub, tuaj yeem noj txiv laum huab xeeb ntau yam tsis zoo rau koj? Nws yog nplua nuj nyob rau hauv ntau cov as-ham, nrog rau cov protein thiab magnesium, uas yuav pab tiv thaiv lub plawv thiab tswj cov ntshav qab zib thiab lub cev hnyav. Txawm li cas los xij, noj txiv laum huab xeeb ntau dhau lawm nce ib tug neeg txhua hnub kom tau cov roj saturated, sodium, thiab calories.
Ua li no, yuav ua li cas yog tias kuv noj txiv laum huab xeeb txhua hnub?
Txiv laum huab xeeb muaj ib co co toxins uas ua tau muaj teeb meem rau lub cev, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws noj nyob rau hauv moderation raws li ib feem ntawm ntau yam khoom noj. Me me ntawm txiv laum huab xeeb Qee lub sij hawm tsis zoo li yuav ua rau muaj kev phom sij, tab sis nws yuav tsum tsis txhob ua txhua hnub zaub mov.
Cov txiv laum huab xeeb puas tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv?
Acid reflux tshwm sim thaum plab acid ntws rov qab rau hauv koj txoj hlab pas. Txiv laum huab xeeb Feem ntau tsis suav hais tias ua rau cov kua qaub reflux, tab sis nws yuav cuam tshuam rau qee tus neeg txawv. Txawm tias txiv laum huab xeeb muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws kuj yog cov zaub mov muaj roj ntau. Cov zaub mov no ua tau nce acid reflux cov tsos mob.
Pom zoo:
Puas yog Valencia txiv laum huab xeeb tib yam li Spanish txiv laum huab xeeb?
Spanish peanuts: Cov txiv laum huab xeeb me me nrog cov tawv nqaij liab-xim av, Spanish txiv laum huab xeeb yog qhov tsawg tshaj plaws ntawm plaub hom. Valencia: Cov txiv laum huab xeeb no, loj hlob yuav luag tshwj xeeb hauv New Mexico, feem ntau muaj peb lossis ntau dua me me tsaus-liab rau ci-liab kernels nyob rau hauv ib lub lauj kaub ntev
Puas yog Valencia txiv laum huab xeeb noj qab haus huv?
Qhov zoo: valencia peanuts Ntawm tag nrho cov txiv laum huab xeeb ntawm lub khw, txiv laum huab xeeb ua los ntawm cov txiv laum huab xeeb valencia muaj tsawg kawg nkaus ntawm aflatoxin ntawm lub khw. Feem ntau ntawm cov txiv laum huab xeeb valencia tuaj ntawm New Mexico qhov chaw huab cua qhuav thiab lawv tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau cov aflatoxin
Koj puas tuaj yeem siv cov txiv laum huab xeeb hauv cov txiv laum huab xeeb butter ncuav qab zib?
Ntuj txiv laum huab xeeb yog feem ntau unsalted, yog li koj yuav tau ntxiv ntsev ntxiv rau ib daim ntawv qhia. Ntuj txiv laum huab xeeb butter ncuav qab zib zoo li nthuav tawm ntau dua, thiab feem ntau muaj kev ntxhib los mos (qhov no feem ntau ua rau cov roj ntau dua hauv kev sib xyaw) dua li cov ncuav qab zib ua nrog txiv laum huab xeeb
Dab tsi yog qhov txawv ntawm cov txiv laum huab xeeb thiab txiv laum huab xeeb?
Txawm hais tias ob qho tib si ntawm cov txiv ntseej no muaj cov calories tib yam, cov txiv laum huab xeeb muaj cov protein thiab rog me ntsis ntau dua li cashews, uas yog me ntsis siab dua hauv carbs. Tib tus nqi ntawm cov txiv laum huab xeeb qhuav muab 166 calories, 7 grams protein, 6 grams carbs thiab 14 grams roj, suav nrog 2 grams roj saturated
Puas yog almond lossis txiv laum huab xeeb noj qab haus huv?
Rau cov lus teb ceev, ob lub txiv ntoo butters muaj cov khoom noj zoo sib xws. Almond butter yog me ntsis noj qab haus huv dua txiv laum huab xeeb vim nws muaj ntau cov vitamins, minerals, thiab fiber ntau. Ob lub txiv ntoo butters yog kwv yees sib npaug ntawm calories thiab qab zib, tab sis txiv laum huab xeeb muaj protein ntau dua li almond butter