Video: Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau b12 tawm ntawm koj lub cev?
2024 Tus sau: Oswald Mason | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:03
Tsis zoo li feem ntau lwm cov vitamins, B12 yog khaws cia rau hauv cov nyiaj ntau heev, feem ntau nyob rau hauv daim siab, kom txog rau thaum nws xav tau los ntawm lub lub cev . Yog hais tias ib tug neeg tsis noj cov vitamin, tus lub cev khw muag khoom ntawm cov vitamin no feem ntau coj kwv yees li 3 mus rau 5 xyoos kom tso pa tawm.
Xav txog qhov no, nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas cov vitamins tawm hauv koj lub cev?
Cov rog-soluble cov vitamins A, D, E thiab K tuaj yeem kaw hauv lub siab thiab lub cev rog, thiab khaws cia rau a ntev sij hawm. Cov dej-soluble cov vitamins , suav nrog B-complex thiab vitamin C, feem ntau tsuas yog khaws cia rau lub sijhawm luv. A vitamin deficiency yuav siv sij hawm lub lis piam los yog hli ua ntej nws yuav cuam tshuam koj noj qab haus huv.
Ib yam li ntawd, yuav ua li cas yog tias koj b12 siab dhau lawm? Cov feem ntau ua rau siab B12 hauv tus ntshav yog vim tsis ntev los no noj los yog txhaj tshuaj vitamin ntxiv B12 . Kab mob siab vim tso tawm B12 los ntawm lub siab puas hlwb mus rau hauv tus cov ntshav. Kab mob raum vim kev ua haujlwm tsis zoo ntawm tus lub raum kom excrete tshaj B12.
Yog li ntawd, nws yuav siv sij hawm ntev npaum li cas kom rov zoo los ntawm b12 tsis txaus?
6 mus rau 12 lub hlis
Yuav ua li cas thaum koj tsis noj vitamin b12?
Kev mob, qaug zog thiab lub cev tsis muaj zog tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev tsis nco qab noj koj cov tshuaj ntxiv - tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub cev siv rau qhov ntxiv. vitamin noj. Ib yam li ntawd, shortfalls nyob rau hauv cov as-ham tuaj yeem ua koj ntau yooj yim rau ntau yam kab mob thiab txawm tias kev nyuaj siab, nyob rau lub sij hawm ntev.
Pom zoo:
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau mayonnaise ua phem rau ntawm lub qhaub cij?
Nws tuaj yeem ua tau zoo tag nrho - txog thaum koj tau txais zaub mov lom. Thiab, feem ntau, FDA pom zoo kom pov cov khoom noj uas ploj mus, suav nrog cov mayo, uas tau muab tso rau hauv chav sov li ob lossis ntau teev. Yog li muab cov mayo ntawd tso rau hauv lub tub yees thiab hloov nws tom qab ob lub hlis, lossis tsuas yog ua koj tus kheej lub mayo thiab siv nws ASAP
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas ntawm cov mis nyuj ntawm magnesia ua haujlwm?
Mis ntawm magnesia feem ntau ua haujlwm thawj zaug koj noj. Koj tuaj yeem cia siab tias yuav muaj lub plab zom mov tsis pub dhau rau teev. Qee zaum, qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv tsawg li ib nrab teev. Qhov xwm txheej thiab ua rau koj cem quav yuav cuam tshuam ntev npaum li cas rau kev kho mob ua haujlwm
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas kom lub cev qhuav dej?
3 rau 5h Ntawm no, lub cev qhuav dej ntev npaum li cas? Kuj ceeb tias, raws li ntau qhov chaw, lub cev qhuav dej txiv hmab txiv ntoo tau kawg mus txog tsib xyoos yog tias npaj thiab khaws cia zoo. Qhuav zaub yuav kawg txawm ntev dua, mus txog kaum xyoo lossis ntau dua.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas kom lub cev qhuav dej hauv Nesco?
1 pob ntawv NESCO®/American Harvest® Orginal jerky seasoning Marinate nqaij rau 4 mus rau 6 teev, ces ntws. Muab tso rau hauv koj lub Nesco®/American Harvest® Dehydrator ntawm lub tais dehydrator ntawm qhov kub siab tshaj plaws rau 6 mus rau 8 teev kom qhuav
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov dev kub ua noj rau ntawm cov menyuam?
Tom qab koj ntsaws rau hauv koj cov menyuam cov hniav nyiaj hniav kub thiab cia nws sov, uas yuav siv li 10-12 feeb nyob rau hauv feem ntau, cov dev kub yuav siv sij hawm qhov twg los ntawm 10-20 feeb kom kub thoob plaws