Video: Puas yog dej maple zoo dua li dej txiv maj phaub?
2024 Tus sau: Oswald Mason | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:03
Maple dej yog feem ntau dej , tab sis nws tau infused nrog ntshiab qab los ntawm maple ntoo. Nws muaj ib nrab ntawm cov suab thaj ntawm txiv maj phaub dej , yog li cov tuam txhab lag luam tau pitching nws raws li ntuj tsim, tsis muaj qab zib, hydrating haus. Hloov los ntawm dej qab zib rau maple dej yuav twv yuav raug txo koj kom tsawg ntawm cov suab thaj ntxiv.
Kuj tseem paub yog, cov dej maple puas zoo rau koj?
Txoj Cai: Maple dej los nrog ib tug ntev daim ntawv teev cov kev pab cuam nrog rau cov pob txha ntxiv dag zog thiab anti-inflammatory zoo, lub peev xwm los pab cov thyroid noj qab haus huv , tswj cov suab thaj, txhim kho cov leeg ua haujlwm, tiv thaiv oxidant perks thiab txhim kho kev nqus ntawm cov vitamins thiab magnesium.
Qhov thib ob, cov txiv maj phaub dej puas zoo dua li dej? Thaum txiv maj phaub dej muaj calories tsawg, nplua nuj nyob rau hauv poov tshuaj, thiab rog thiab cholesterol dawb, pov thawj tias nws yog tiag tiag zoo dua tiaj dej rau yooj yim hydration yog hmoov tsis. Zelman, txiv maj phaub dej tej zaum yuav muaj zoo dua ntawm ua kom koj hydrated tshaj dej haus kis las los yog dej.
Qhov thib ob, yog maple dej nyab xeeb haus?
Maple dej Lilian Cheung, RD, ntawm Harvard Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Harvard, hais tias nws xav tias muaj ntau cov tshuaj antioxidants zoo li manganese, uas pab cov thyroid noj qab haus huv, cov pob txha muaj zog, thiab kev nqus cov vitamin.
Puas yog maple dej muaj electrolytes?
Tag Nrho Ntawm Electrolytes Maple dej kuj muaj electrolytes , zoo ib yam li txiv maj phaub dej . Maple dej ntseeg tau hais tias yuav tsis tshua muaj hydrating rau lub cev thiab muaj electrolytes xws li poov tshuaj, magnesium thiab calcium.
Pom zoo:
Txiv maj phaub hom twg ua txiv maj phaub?
L. Txiv maj phaub ntoo (Cocos nucifera) yog ib tug tswv cuab ntawm tsev neeg xibtes (Arecaceae) thiab tsuas paub hom tsiaj ntawm genus Cocos. Lo lus 'txiv maj phaub' (los yog archaic 'cocoanut') tuaj yeem xa mus rau tag nrho cov txiv maj phaub xibtes, cov noob, los yog txiv hmab txiv ntoo, uas botanically yog drupe, tsis yog txiv ntoo
Yuav ua li cas cog txiv maj phaub ntoo los ntawm txiv maj phaub?
Cog Txiv maj phaub Ntoo Yuav pib cog txiv maj phaub, pib nrog cov txiv maj phaub tshiab uas tseem muaj cov husk rau nws. Thaum koj shakeit, nws tseem yuav tsum zoo li nws muaj dej hauv nws. Yaug nws hauv dej rau ob mus rau peb hnub. Tom qab cov txiv maj phaub tau soaked, muab tso rau hauv ib lub thawv ntim nrog zoo-draining pottingsoil
Puas yog shredded txiv maj phaub tib yam li desiccated txiv maj phaub?
Shredded txiv maj phaub yog feem ntau qhuav, tab sis nws feem ntau khaws cov dej noo ntau dua li cov txiv maj phaub desiccated puv. Tab sis tiag tiag, qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov txiv maj phaub thiab cov txiv maj phaub desiccated (thiab cov txiv maj phaub, ib yam nkaus) yog cov duab ntawm cov txiv maj phaub. Siv shredded los yog flaked txiv maj phaub tib yam li koj yuav siv desiccated, av txiv maj phaub
Leej twg yog cov roj txiv maj phaub roj lossis txiv maj phaub roj?
Cov roj txiv roj, uas yog 50% saturated, muaj cov roj fatty acid ntau dua li cov txiv maj phaub roj thiab txiv maj phaub roj, uas muaj ntau dua 85% saturated. Ib tug ntawm lawv yog txiv maj phaub roj. Nws yog tsawg saturated dua butter thiab tsis muaj roj trans. Tab sis tsuas yog vim nws tsis zoo li transfat tsis ua rau nws noj qab haus huv
Kuv puas tuaj yeem siv cov txiv maj phaub tshiab hloov cov txiv maj phaub desiccated?
Yog lawm, cov txiv maj phaub desiccated tuaj yeem siv tau los hloov cov txiv maj phaub tshiab. Txawm li cas los xij, dab tsi desiccated txiv maj phaub tsis muaj qab zib uas muaj nyob rau hauv cov txiv maj phaub tshiab. Rau qhov no ntxiv txiv maj phaub mis hmoov los yog txiv maj phaub cream (muaj nyob rau hauv khw) rau nws