Dab tsi yog tag nrho psyllium husks?
Dab tsi yog tag nrho psyllium husks?

Video: Dab tsi yog tag nrho psyllium husks?

Video: Dab tsi yog tag nrho psyllium husks?
Video: Kob Zis Qhia Dabtsi Txog Lub Cev? by Ncais 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Psyllium yog ib hom fiber ntau ua los ntawm cov husks ntawm Plantago ovata cog cov noob. Nws qee zaum mus los ntawm lub npe ispaghula. Nws yog feem ntau hu ua laxative. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau tias noj psyllium Nws muaj txiaj ntsig zoo rau ntau qhov chaw ntawm tib neeg lub cev, suav nrog lub plawv thiab lub txiav.

Ua li no, koj siv tag nrho psyllium husk li cas?

Rau ib tug neeg laus, ib koob tshuaj psyllium husk yog noj ib zaug, ob zaug lossis peb zaug hauv ib hnub. Cov hmoov los yog granules yuav tsum tau tov rau hauv ib lub khob puv (8 ooj) dej los yog kua txiv hmab txiv ntoo ua ntej nqos. Capsules yuav tsum tau nqos tag nrho nrog ib khob dej puv (8 ooj) dej. Nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj coj koj cov koob tshuaj tsuas yog tom qab noj mov.

Ib tug kuj yuav nug, dab tsi yog cov kev mob tshwm sim ntawm psyllium husk? Cov teebmeem ntawm Psyllium

  • Ua pa nyuaj.
  • Nyuaj nqos.
  • Mob plab.
  • Khaub thuas.
  • Cov tawv nqaij ua pob khaus.
  • Ntshai.
  • ntuav.

Ua raws li qhov no, nws puas muaj kev nyab xeeb los noj psyllium husk txhua hnub?

Tsis muaj pov thawj tias txhua hnub siv cov tshuaj fiber ntau - xws li psyllium (Metamucil, Konsyl, lwm tus) lossis methylcellulose (Citrucel) - yog teeb meem. Fiber ntau muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, suav nrog kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab tiv thaiv cem quav.

Dab tsi yog qhov txawv ntawm psyllium noob thiab psyllium husk?

Psyllium noob los ntawm cov nroj tsuag hu ua Plantago ovato, uas yog nyob rau sab qab teb thiab sab hnub poob Asia. Cov noob yog npog los ntawm psyllium husk , uas yog ib tug nplua nuj qhov chaw ntawm viscous soluble fiber (hom absorbs dej los tsim ib tug gel). Psyllium husk tseem tuaj yeem ua rau hauv cov hmoov, feem ntau siv rau hauv kev ua noj.

Pom zoo: